僕自身も健康のために日々の食事メニューにゆで玉子を取り入れています。

そしてなるべく安く済ませられるようにゆで玉子を家で自作しようと何度も鍋で挑戦しました。でもサイトやyoutubeの動画通りに調理しても何故かゆで玉子の出来が安定せずストレスを感じていました。

ただ、調理をあきらめて毎回コンビニで既設品のゆで玉子を買うとすると月に数千円と意外に痛い出費にもなりかねません。

そこで僕は、ネットで見つけた「ゆで玉子名人＆かんたん蒸し器」を使ったところ、ゆで玉子づくりの悩みは嘘みたいに解決し、ストレスなく毎日用意することができるようになりました。

ゆで玉子名人を1年近く使用してきた僕が、商品の外観や特徴に加えて、買う前に不安を感じていたゆで玉子の出来栄えや機器の準備や片づけまで細かくレビューします。

「ゆで玉子名人＆かんたん蒸し器」は、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングで購入できます。

ゆで玉子名人のスペック・特徴

ゆで玉子名人のスペックは下表の通りです。

商品名	ゆで玉子名人＆かんたん蒸し器
型式	SE-001
電源	AC100V 50/60Hz
消費電力	370W
本体寸法	幅205×奥行180×高さ188mm
本体質量	約0.6kg
構成パーツ	本体・トレー・蓋（3パーツ構成）
付属品	取扱説明書（保証書付き）、計量カップ
調理機能	ゆで玉子（とろとろ半熟・半熟・固ゆで）、蒸し料理
お手入れ	フタとトレーは水洗い可能

本体や取手は黄色の可愛い系のデザインです。

構成パーツは本体、フタ（プラスチック）、トレーの３つです。

その他付属品として、計量カップと取説があります。

調理の際に設定するのは、タイマーのみです。ですので操作部も非常にシンプルです。

続いて製品の特徴です。

商品の特徴

・タイマーと水の量を調整することで「とろとろ半熟」「固ゆで」「半熟」の3種類のゆで玉子が作れる。

・蒸し料理にも対応していて、野菜・肉まん・シュウマイなども簡単に調理可能。

・調理タイマーで、好みの加減に合わせて正確な調理が可能。

・上部トレーと蓋は取り外し可能で、水洗いできるため清潔に保ちやすい。

・シンプルな構造で、準備や片付けが簡単。

一番の特徴は、タイマーと水の量を水の量を調整することで「とろとろ半熟」「固ゆで」「半熟」の3種類のゆで玉子が作れることです。（下の画像参照）

ゆで玉子名人の良かったところ（メリット）

ゆで玉子名人を使って良かった点は、次の通り。

準備も後片付けも簡単で失敗もほぼない

せっかくキッチン家電を買ったのに上手く使いこなせなかったり、準備や後片付けが大変で結局使わなくなったという人も多いかもしれません。

ゆで玉子名人は準備・後片けともに工数が少なく気軽に使用することができます。

• 準備の工程：水を適量入れて、トレーに玉子をセットする。その後フタを被せてタイマー設定する。
• 後片付けの工程：ゆで玉子を取り出して少し冷えるのを待ち、トレーを取り外す。本体毎流しに持っていき残っている水分を排除する。

既製品を買うより経済的

あなたがゆで玉子を毎日のように食べたい人なら、コンビニで買うよりゆで玉子を自作したほうが以外と経済的です。

簡単なお手入れで清潔さをキープできる。

まずフタとトレーは水洗いが可能です。本体は水洗いは不可でから拭きが推奨されています。

本体は使用していると白いシミができましたが、HP掲載の通りステンレスのタワシで磨いたら綺麗になりました。

このように簡単なお手入れで清潔さを保つことができます。

ですので小さいお子さんや高齢者がいても安心して使用を継続できます。

ゆで玉子名人の気になったところ（デメリット）

ゆで玉子名人を使っていて気になった点は以下の通りです。

収納にはスペースが必要

キッチン周りの収納が狭いと場所に困る可能性があります。（幅205×奥行180×高さ190mm）

ただ軽量(約0.6kg)なので使わない時は棚や箱に入れてキッチン以外の場所に置いておいても楽に移動させることができます。

また蒸し器をしても使えるので、他の調理器具を減らせば結果的には省スペースにもなります。

1回に作れるのは最大7個まで

１回に作れるのは、最大7個です。一人暮らしなら1~2日分になると思いますが、家族がいると１食分になってしまいます。

ただ１度準備すれば水と玉子をもう１回分用意すれば、第２陣もそのまま作れるのでそこまでの欠点ではありません。

デザインは可愛い系

写真の通り、デザインは黄色の可愛い系です。（玉子イメージ？）タイマーもアナログな印象です。

この外観はモノクロ系などスタイリッシュなデザインを好む方には適さないかもしれません。

ゆで玉子名人をオススメする人・しない人

まずゆで玉子名人をオススメする人は次の通りです。

逆に購入する前に注意が必要なオススメしない人は以下にあてはまる人です。

特にオススメする人

中でも下記２点に当てはまる人にはオススメできます。

まず①です。ゆで玉子名人は、タイマーと水量の調整だけで3種類のゆで玉子が安定して作れる特徴があり、毎朝の食事を手軽に健康的に整えられるメリットがあります。 特に、健康のために毎日ゆで玉子を食べたいけど、鍋調理に失敗して挫折した人には絶対オススメです。

続いて②です。ゆで玉子名人は準備が水とタイマーだけとシンプルであり、放置調理で失敗なく仕上がるメリットがあります。 特に、料理が苦手だったり朝の調理に時間をかけたくない人には絶対オススメです。

他のゆで玉子メーカと比較

ゆで玉子名人と同じく位の価格帯で、他に候補になりそうな製品と比較してみた表がこちら

※2025年8月に確認できた情報です。

製品名	ゆで玉子名人	エッグスチーマミニ	マルチエッグスチーマー
販売元	ANAB	小泉成器（株）	nikome
価格	約2,180円	約3,850円	約2,980円
最大調理数	7個	3個	5個
ゆで玉子種類	とろとろ半熟・半熟・固ゆで	半熟・固ゆで	半熟・固ゆで
お手入れ	フタ・トレー水洗い可能	掃除ブラシ付き、水受け洗浄可	ガラスフタと本体は拭き掃除
サイズ （幅・奥行・高さ）	205×180×188mm	85×205×130mm	184×155×160mm
重さ	約0.6kg	約0.5kg	約1.04kg
調理の準備	水と玉子を入れてタイマーをセット	水と玉子を入れてタイマーをセット	水と玉子を入れてモードを選択
デザイン性	△	◎	〇
その他の料理	対応（蒸し野菜・肉まん・シュウマイなど）	非対応	対応（茶碗蒸し・ヨーグルト・温泉玉子）
販売ページ	ゆで玉子名人	エッグスチーマミニ	マルチエッグスチーマー

上記の比較表を見ると分かる通り、作れるゆで玉子の種類と一度に作れる数が多いこと、ゆで玉子以外に蒸し料理にも対応しているのがゆで玉子名人の特徴です。

ゆで玉子名人についてよくありそうな疑問

ここでは、ゆで玉子名人についてよくありそうな疑問をまとめてみます。

この記事のまとめ

この記事では、ゆで玉子名人をレビューしました。

ゆで玉子名人をオススメする人とオススメしない人は、次の通り。

自分もそのタイプですが、毎年なあなあになってしまっていました。

今年は３日坊主にならないように、信頼できない意思の力ではなく、具体的な方法を確立させたいと思い検討してみることにしました。

色々調べた結果、SwitchBot ハブミニというスマートデバイスを新たに購入して家電を起きたい時間に起動するように設定して目覚まし代わりにするという方法を試してみることにしました。

ちょうど１か月ほど経過しましたが、結構いい感じで朝目覚めることができていますので記事にしてみたいと思います。

家電の目覚ましとしての活用方法

まず最初に家電を目覚ましとしてどのように活用しているか紹介します。

家電を目覚ましとして使うためにSwitchBot ハブミニのシーンというスケジュール機能を使っています。

スマホのSwitchBot専用アプリでシーンの設定をすることができます。

平日の場合（冬）AM5:30に起きたい

テレビと照明：AM5:20に起動するように設定

エアコン：AM5:10に暖房で起動するように設定

朝5:30には布団から出ることを目標に5:20にテレビと照明を点けて目覚めるようにしています。

さらに冬なのでテレビと照明がついて目覚めた後にスムーズに布団から出られるように、先にエアコンを起動させて部屋を温かくなっているように設定しています。（布団の中から出たくない～）

エアコンは起動時間だけでなく、冷暖房、温度、風速なども設定することができます。

加えて夜は早く寝るように頻繁に照明を消す設定もしていて、夜更かしせずに寝るようにするようにしています。

SwitchBotハブミニを使い朝と夜に家電を毎日動作させることで早寝早起きをすることができるようになりました。

一度シーンの設定してしまえば毎日寝る前にいちいち設定する必要もないのが魅力です。

8年以上使っている古い家電でもスマート家電にできた

前述の通り,家電は元々家で使っていたものをSwitchBotハブミニと接続してスマート家電として使用しています。

購入する前は自分の元々持っている家電がきちんとスマート化できるか不安でした。

なにしろテレビは8年前に買ったリモコンで操作するだけの単純なタイプだし、エアコンも賃貸の部屋に元々設置されていた2011年製造の10年以上稼働している古いタイプでした。

SwitchBotハブミニと組み合わせしている自分の家電のメーカや発売年を一覧にすると下記になります。

販売開始から時間の経過した家電が多いですが、ちゃんとSwitchBotハブミニと組み合わせてスマート家電として使用できています。

SwitchBotハブミニはエアコン・テレビ・照明などの家電の赤外線リモコンと接続することができます。

一方で、SwitchBotハブミニはインターネットにも接続できます。

よってSwitchBotハブミニがゲートウェイの役割をしてスマホで家電を操作できるようになります。

つまり赤外線リモコンのある家電であればSwitchBotハブミニでスマート家電とすることができます。

自分の家電リモコンが赤外線リモコンかを確認する方法は、SwitchBotのホームぺージに記載があります。

家電リモコンが赤外線リモコンかどうかを確認する方法

SwitchBotはオプションも豊富

SwitchBotシリーズはオプションも豊富でカーテンを開けるためのデバイスもラインナップされています。（こちらは春になったら導入してみようかなと思っています。）

その他にもスマートプラグも販売しています。

プラグ自体に無線機能があるので、赤外線リモコンのない家電でもスマート家電化することができます。

例えば間接照明を使用している人でも照明をスマート化することができます。

このように関連商品やオプションも充実しているのも魅力的なポイントです。

スマート家電＆SwitchBotについて紹介

補足として簡単にスマート家電とSwichBotについての情報をまとめてみます。

スマート家電とは

「スマート家電」の定義は、「家電製品をインターネットにつなぎ、より便利に使えるようにしたもの」となります。

インターネットに接続していることでスマホで操作したりや運転状況を確認することができるようになります。

インターネットに接続しているおかげでより便利に活用できますみたいなのがスマート家電の推しポイントとなります。

特に既に家電を一式揃えていている人はIot対応家電に買い替えるよりSwitchBotのような後付けスマートホームデバイスを購入した方が安くスマート化を実現できます。

SwitchBotとは

次にSwitchBotについての情報をまとめます。

SwitchBotとは後付けスマートホームデバイスのブランドのひとつです。

SwitchBotのホームページの紹介文章を引用します。

SwitchBotは、世界100以上の国や地域へ向け、IoTスマートホームデバイスの企画、製造、販売を行うグローバルブランドです。従来の家具や家電を後付けでスマート化できる利便性や手の届きやすい価格帯が高く評価され、おかげさまで、日本国内での利用者数100万世帯、販売累計台数300万台を達成しました。

https://blog.switchbot.jp/category/usecase/　

製造・販売しているSWITCHBOT株式会社の歴史はまだ浅いようです。

SWITCHBOT株式会社の主な社歴は以下。

販売開始からまだそこまで時間が立っていませんが、スマートホームデバイスとしてはかなり高いシェアを誇っています。

SWITCHBOT株式会社を特集したTV番組の動画ありましたのでリンクします。

まとめ：アラームではもう起きれない人は検討の余地あり

というわけでSwitchBotハブミニを使い家電をスマート化して目覚ましシステム？を構築した体験談をまとめてみました。

使ってみた感じたメリットは以下の通りです。

冬特有の目が覚めても布団から出れないという問題もクリアできるのはかなり魅力的に感じています。

目覚まし時計やスマホのアラームだけでは起きれない人や朝起きてもなかなか布団から出ることのできない人はおすすめできるやり方です。

音と光で目覚めるこの方法がだめになったら、たぶんそろそろ早く寝る以外の方法しかないような気がします。（賃貸はアラームの音量上げるのも限界あるし）

そんな折、ネットで購入したUSB電熱式のホットアイマスクを試してみたところ、電子レンジで温めるタイプの不満点を解消した個人的なヒット商品だったので記事にしてみたいと思います。

レンジで温めるホットアイマスクの不満点

ホットアイマスクは使い捨て式もありますが、やはり少し値が張ってしまうのが気になってしまいました。

なのでコスパを考慮してレンジで温めて使うタイプのホットアイマスクをを購入して使っていましたが、使っていると不満点がいくつか出てきました。具体的な不満点は下記の事項。

電子レンジで温めるタイプのホットアイマスクの不満点

１．温かさが安定しない

２．温めに使うレンジの匂いがうつりそうで気になる
　　
３．横になりながら使うとずれる

１．まず最初に電子レンジで温めた直後は熱くても、使っているうちにどうしても冷めてしまうのが使用感として不満でした。

２．次にレンジには食品の匂いがついてしまっていることが多々あるので、その状態のレンジにホットアイマスクを投入するのは何となくやだなぁと感じることが多々ありました。

３．最後に特にバンドなどは付属されていないので姿勢良くしていないとずり落ちますorz

電子レンジ式の不満を解決するBESTERのUSB電熱式ホットアイマスク

冒頭の通り、電子レンジで温めるタイプのホットアイマスクの不満を解消してくれるのがUSB電熱式のホットアイマスクでした。

実際に使用しているのは、BESTURというメーカのUSB電熱式のホットアイマスクです。

このホットアイマスクに乗り換えたことで前述した不満は解消されました。

BESTERの電熱式ホットアイマスクを紹介

次に実際に使用しているBESTERの電熱式ホットアイマスクを紹介します。

Amazonでも高評価でデザインも通常のアイマスクと似ていて旅行の時にも使っても悪目立ちしないので、使い勝手がよさそうだと考えたのが購入した決め手です。

BESTERの電熱式ホットアイマスクの基本的なスペック

基本的なスペックを下記で羅列します。

アイマスクのカバーはコットンなので肌触りが優しく、目元を労いながら使えます。

使う人の頭のサイズに合わせてバンドの調整も可能です。

温度設定は最低38℃から最高55℃を５段階で個人の好みで調整できます。

リモコン部分は余計な表示もなくシンプルなデザインで操作しやすい仕様です。

BESTERの電熱式ホットアイマスクの同梱物

同梱物についても羅列します。

外出時や旅先でも使用できるように、携帯用のポーチや耳栓も付属されていました。

スプレーボトルはアイマスクの内側を湿らせると癒し効果がさらに上がるため、同梱されています。

多分一番目を引く（笑）、仮面舞踏会用みたいなアイスアイマスクはホットアイマスク使用後に、冷やす用途みたいです。（使ったことはない）

まとめ～ホットアイマスクのデビューに最適な製品～

ということでBESTERの電熱式ホットアイマスクのレビューをしてみました。

使っている感想としては大きな欠点もなく色々な人におすすめできる製品でした。

値段も比較的安価なのでプレゼントなどにも向いているかなと思いました。

また、他の形式のホットアイマスクの使用をやめてしまった人にもおすすめできるかなと思います。

日常的に目の疲れに悩まされている人は一度試してみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい

僕も社会人となり太ってしまい、何となく運動をしてみましたが、一時的に痩せても、運動を習慣にすることはできず、少し時間が立つと戻ってしまっていました。

そんなダイエットに苦戦しているタイミングでApple Watchを購入して運動管理に活用したら、運動を習慣化することができました。そして、痩せることができました。

具体的には、Apple Watchで活用できるワークアウトとアクティビィティという２つの純正アプリで日常的に消費カロリーを増やしつつ、有酸素運動と無酸素運動の継続と消費カロリーの管理が容易になったからです。

この記事では運動習慣化にApple Watchのどの機能がどのように活用できるかを紹介します。

運動でダイエットを１年間継続した結果は別記事にてまとめています。

【週１じゃダメ】アラサー男が運動でダイエットを１年間続けてみた【体験談】 約1年間ダイエットを目的に様々な運動に取り組んでいました。 １年間の間に取り組んだのは以下のような内容になります。 プー…

記事を読む

使っているのはApple Watch Series7

まず僕が使用しているApple Watch Series7を簡単に紹介します。

Apple Watchは色々なシリーズ出ていますが購入の目的が運動の記録になるなら、廉価版のSEシリーズを購入しても問題ありません。

ただSEシリーズは通常のナンバリングモデルと比較すると充電時間が長くなる（高速充電に対応していない）ので、日々の管理が少し面倒になります。

またSEモデルは常時表示には対応していませんが、バッテリーの表示が早くなるのでなくても問題ないかなと思います。

腕を振ればすぐに表示してくれるのでランニング中でもそこまで不満を感じたことはありません。

AppleWatchの文字盤表示の動画
ブログ記事用 pic.twitter.com/bgkZ7AMcfu

— ユウキ@/ぼっち社会人初心者ブロガー (@thRXOR6Orx4oXTO) November 12, 2022

使用しているバンドはスポーツバンドです。ランニングや水泳で使っていますが、手首から外れそうになったりしたことはありません。

Apple Watchのバンドはオプション扱いでTPOに合わせて変更できるので色々試してみてもいいかなと思います。ただし高いけど。

ワークアウトアプリ～有酸素・無酸素運動の記録とモチベーションアップ

ワークアウトはapple純正の無料アプリです。

ランニングやプールといった有酸素運動はもちろん自重トレといった無酸素運動でも記録ができます。

ワークアウトの便利機能として運動開始前に時間、消費カロリー、距離の目標を設定することができます。（もちろん目標設定なしでもOK）

例えば公園をランニングする時は、30分に設定してから開始すれば時間が経過したタイミングで教えてくれます。

記録できるワークアウトの種類は豊富で色々なニーズに対応しています。

主なワークアウトの種目(抜粋)

・屋外ウォーキング

・機能的筋力トレーニング

・スイミング

・ランニング

・屋外ランニング

・ヨガ

・ダンス

連動させているIphoneのアプリ（名称はフィットネス）で運動記録ができます。

個人的に魅力なのが月単位で運動時間や消費カロリーを集計してくれるところです。

月の途中でもきちんと運動でカロリー消費ができているか簡単に確認できます。

また活用していくうちに自分の月の運動量はどれくらいが適切なのかも把握できたのもメリットでした。（自分の場合は4,000kcalがちょうどいい）

アクティビティアプリ～日常生活から健康的になれる

ワークアウトアプリとは別にアクティビティというアプリも運動の習慣に貢献してくれます。

運動という少し大げさで普段の家事や通勤などの日常の動作も意識して積み上げて健康的になろうというアプリです。

Apple Watchに３つのリングが表示されます。このリングをそれぞれきちんと円形にすることを毎日意識しよう！というノリです。

３つのリングはそれぞれ以下の項目を表しています。

アクティビティについても過去の履歴をIphoneアプリで確認してできます。

３つのリングの目標は各々設定可能です。ですので自分のライフスタイルに合わせて設定することが出来ます。

スイミングで活用している感想

特にスイミングで活用している感想をまとめます。

①Apple Watchを腕に装着して泳げば、運動した時間や消費カロリーはもちろん泳法や距離も正確に測定してくれます。泳法（クロールか平泳ぎかみたいな）も勝手に判別してくれるので非常に重宝します。

また泳いでいる時に休憩でプールサイドに上がった時はカウントされません。判別の精度も極めて優秀でビックリしてます。

②プールにはスマホは持ち込めないので、ロッカーにスマホに放置しています。ただスマホとの通信が切れた状態のApple Watchだけでも問題なく運動記録を行うことができます。

③ワークアウトのアプリではスイミングに限らず、運動時間、消費カロリー、距離の目標を設定することができます。

あらかじめ距離を設定しておけば、設定した距離を泳いだら教えてくれるので泳ぐことに集中することができます。

また公営のプールで泳ぐ時に写真のようなカバーをつけることが求められることが多いです。

スイミングでApple Watchを含むウェアブルウオッチ全般の使用を考えている人は合わせて購入することをおすすめします。

その他の嬉しい機能～ストップウォッチとか文字盤の自由度

自重トレやジムでのトレーニングではストップウォッチが必要な種目もあるのでApple Watchでタイマーを設定する便利です。

文字盤にコンプリケーションを配置すれば簡単な操作でストップウォッチアプリを起動することができます。

コンプリケーションとは？

コンプリケーションとは、文字盤上にアプリが持つ情報や機能の一部を常駐させたり、アプリ起動のショートカットを置いたりできる、情報小窓のような機能です。文字盤のデザインによって、配置される数・位置・形状のパターンが異なります。

情報活用のカギは「コンプリケーション」 – Apple Watch基本の「き」Season 7

自分の場合は、ワークアウトやストップウォッチや天気予報といった運動する時のための文字盤をカスタマイズして設定しています。

文字盤とコンプリケーションは一度iPhone側で設定すればApple Watch側での操作で変更できるので便利です。

外出する時は好みのお洒落な文字盤に変更することも簡単ですので、あらゆる場面で使うことができるApple Watchです。

AppleWatchの文字盤切り替え
ブログ記事用 pic.twitter.com/tw4T3vGsLq

— ユウキ@/ぼっち社会人初心者ブロガー (@thRXOR6Orx4oXTO) November 12, 2022

購入に迷うならまずレンタルがおすすめ

Apple Watchは安い買い物ではないので、購入を決断できない人もいるかなと思います。

実はApple Watchはレンタルサービスで購入するよりも安く１か月ほど試すことができます。

ゲオあれこれレンタルではApple Watch Series6までのナンバリングモデルと第１世代のSEをレンタルして試すことができます。（2022年11月11日時点）

まとめ～割と最強に近い運動習慣化アイテム

最後に簡単にまとめますとApple Watchは割と最強に近い運動習慣化アイテムだと思います。

装着していれば、日常の動作のデータを自動で集めて集計してくれます。加えて運動前に何回かタッチすれば簡単に測定が開始されます。

蓄積されていくデータを見るのが好きな人はかなりハマるかなと思います。

しかも文字盤やバンドも好みやシュチュエーションを踏まえて変更できるので常時身に付けても問題ありません。

ダイエット目的の運動の継続に挫折した苦い経験がある人は一度Apple Watchを始めとするウェアブルウオッチを試してみてください。

最近は便利なアイテムがどんどん発売されています。ただ、その中から「これは！」というアイテムを見つけ出すのは予想以上に難しかったりします。

またそもそもどんなアイテムがあるのか情報を入手するのは意外と大変だったりします。

私自身使ってみて、「もっと早く導入したかった！」と思ったアイテムがいくつもありました。

そこで、実際に私が水泳・ランキング・家での自重トレーニングで活用してよかったアイテムをまとめて紹介します。

個々のエクササイズに応じたアイテムを紹介するだけでなく、運動の種類に関わらず役立つアイテムもありますので、その辺りの情報も交えつつ解説します。

また、このダイエットによる効果や、具体的な運動量とその後の体重変化に関するデータは、こちらの体験記とは別の記事で扱っています。

どの程度の運動量でどのくらい痩せるのか参考にしたい方は下記の記事もご覧ください。

【痩せた】自宅での自重トレと週３の有酸素運動を2か月続けた結果

水泳で使ってよかったもの

まず最初に水泳をしていて、便利だったもの、買ってよかったものを紹介します。水泳は頻度を変えながらも１年以上続けています。

１．Apple Watch/おすすめ度2

まずおすすめしたいのは、Apple Watchです。

私が実際に使っているのは、Apple Watchのseries7（2021年発売）です。

水泳にApple Watchが役に立つ理由は、簡単に泳いだ距離・時間・消費カロリーが記録されモチベーション維持に役立つからです。

下の画面のように、水泳を始める前にアプリを起動しておけば後は自動で記録されます。

私はiphoneはロッカーに入れてApple Watchのみ身に付けて泳いでいますが問題なく記録できていて、距離の測定も正確です。

また、泳ぐスピードを測定してうるのか泳ぎ方も判別して記録してくれます。

高価な買い物なので全員におすすめではありませんが、運動を長い期間継続したい人にはモチベーション維持の点からおすすめしたい製品です。

（番外）リストバンド/Apple Watchのオプション

いきなり番外になりますが、Apple Watchをプールで使用する時に必要なオプション品も紹介します。

公共施設であるプールでApple Watchを使用する際には、写真のような半透明のリストバンドをapple watchの上に装着することが求められます。

行ったことがある２つの自治体（都内23区）ではどちらも装着がapple watchを含むウェアブルウオッチを使用する必須条件でした。他の利用者との接触時の衝撃緩和やプールサイドでは操作できないようにすることが目的とのことです。

私はamazonで購入しました。スポーツショップでは見つけることができなかったので、まだマイナーなアイテムかもしれません。

2.度付きの水泳ゴーグル/おすすめ度2

視力の悪い人には度付きの水泳ゴーグルもおすすめです。

度付きのゴーグルを使った方が、周りの状況も把握できますし、リラックスできます。

特に区営、市営プールは他の人との譲り合いが大切なので水泳中も視界を確保しておいた方がベターです。

私が子どものころには度付きのゴーグルなんて製品はなかったはずですが、水泳を再開して用具揃えようとスポーツショップに行くと結構広い面積で販売されていました。

3.曇り止め/おすすめ度3

これはゴーグルに使う曇り止めです。

最初にゴーグルに塗っておけば、ゴーグルが曇って、一度外して拭くという割と面倒な作業を省くことができます。

私は泳ぐ前に最初にゴーグルに塗って約１時間程度泳いでいますが、問題なく効果が継続します。

家での自重トレで使ってよかったもの

次に家トレで使って便利だったアイテムを紹介します。家トレは半年くらいは継続しています。

1.トレーニングマット/おすすめ度3

トレーニングマッドは家トレの必需品です。

選ぶ時の注意事項は厚さです。

手に体重を掛けたりする動きがあります。その時の痛み緩和するためには、6mm以上の厚さのものを選択することをおすすめします。

実際に使用しているのは厚さ10mmのものですが、体重を手に掛けても負担を感じたことはありません。

ただ厚いヨガマットは、下記のようなデメリットもあります。特に持ち運びするかは事前に考えてから厚さ選ぶことをおすすめします。

2.プロテイン(マイプロテイン)/おすすめ度2

折角家トレを始めるならプロテインで栄養摂取も始めたほうがいいです。

おすすめはコスパに優れたマイプロテインです。

マイプロテインは頻繁にセールしています。しかも値引率は意味わからないくらい高くて、30%や50%引きというのもザラです。「正直セール前提で価格決めてんだろ」という感じですね。

マイプロテインのセール情報は公式Twitterで発信されています。フォローしてセール情報確認してから購入するのがおすすめです。

初回のみお試し用に送料無料＆特別価格のプランも用意されています☟

3.家での自重トレの本/おすすめ度1

家トレの知識がなかったので、正しく家トレを行うために使用しました。

私が参考にしているのは「トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ」という書籍です。この本は写真付きで解説されており分かりやすかったです。

ただ最近ではYOUTUBEで情報発信している人もいますので、無料で情報得ることは可能です。なのでおすすめ度は少し低めです。

4.タブレット端末/おすすめ度1

タブレット端末も家トレのお供としておすすめです。

用途は家トレ中の動画鑑賞です。

自重トレは同じ体勢をキープしたり、ゆっくりとした動きを繰り返すトレーニングが多いので動画見ながら行うことができます。ただ、正直スマホでも十分動画閲覧はできます。

たまたま他の用途でタブレット端末の使い道がありそうで購入を検討していた人、大画面で動画閲覧したい人は購入を検討してもいいかなと思います。

自重トレを行う必須品ではないこと、スマホでも代用できることからおすすめ度は低いです。

5.Apple Watch/おすすめ度2

水泳でも登場したApple Watchは家トレでもかなり便利に活用できます。

家トレでの使い方は下記の通りです。

家トレのような軽い運動でも画像のように記録することができます。そして記録した内容は同期されるのでIphoneでも参照することができます。

それ以外には家トレでは同じ体勢をキープする種目が複数あります。その時間を測定するのに便利です。

またタイマー機能でインターバルも測定できるのでダラダラせずにトレーニングすることができます。（家トレは人の目もないのでダラダラしてしまうこともあります）

ランニングで使ってよかったもの

最後にランニングで便利だったアイテムを紹介します。

ランニングも家トレと同じタイミングで始めていて半年以上続けています。

1.新しいランニングシューズ/おすすめ度3

最初は新しいランニングシューズです。

新しいと修飾語付いているのは、元々持っていた古いランニングシューズから新しいランニングシューズに履き替えたところランニングがかなり快適になったからです。

というのもランニングシューズには寿命があり、ほとんど使っていてなくても年数が経過すると劣化してしまうとのことです。

ランニング用シューズでも安いものは3~4,000円くらいで購入できるのでこれから始める人は新たにランニングシューズを購入するのがおすすめです。

新しいシューズを使ってみると走りやすさは全く違いました。

元々持っていた古いランニングシューズでは挫折してしまう人もいると思います。継続するために新しいランニングシューズを買いましょう。

2.骨伝導イヤホン/おすすめ度2

私はランニング中の音楽鑑賞に骨伝導イヤホンを使用しています。

骨伝導イヤホン使用している理由は、外部からの音を取り込めるので安全性も他のイヤホンより高いと考えた点とワイヤレスイヤホンだと走っている途中で外れて紛失してしまうリスクがあると考えたからです。

実際に使ってみると、周囲の車の音は音楽再生中でも問題なく聞き取ることができました。大通り沿いの歩道をランニングしていると、音楽は聞こえず車の音の方がよく聞こえます。

実際に使用しているのは、ecサイトで購入した「X19」という製品です。

この製品は骨伝導イヤホンとしては最安価の製品でしたが、価格以上の製品でした。

３.ランニングバック/おすすめ度1

ランニングバックは、休日など時間に余裕がある時に大きい公園など少し遠い場所でランニングする時にドリンクやタオルなどを携帯するために使用しています。

普段と違う場所を走るのもモチベーション維持には結構大切です。

体にしっかり密着するので、ランニング中もバックが大きく揺れるようなこともなく走る事に集中できます。

4.反射タスキ/おすすめ度2

夜間にランニングする時の安全対策として、光を反射するタイプの反射タスキを使用しています。

最近の反射板は光の反射だけする反射タスキもしくは充電したりボタン電池を使用してピカピカと光るタイプの２種類あります。

私が使用しているのは、光の反射だけするタイプです。

５.キャップ/おすすめ度2

キャップは日中の日除けや軽い雨を避けるために使用しています。

愛用しているのはアディダスのGM4522という製品です。

スポーツ専用のキャップは通気性がよく蒸れることもなく、キャップを着けることで額の汗も気にならなくなります。

6.Apple Watch/おすすめ度2

Apple Watchはランニングでも存在感を発揮します。

水泳や家トレと同じように運動量の記録することができます。（下記画面参照）

Apple Watch導入の最大メリットはモチベーションの維持です。

Apple Watchはランニング・水泳・家トレと様々な運動で活用できるのでこれから自分にあった運動を探す人、色々な運動に取り組みたい人にもおすすめできる製品です。

（多分趣味料理でもない独身男性ならそんなものだと思います）

包丁でわざわざ切ってまで食べたくもないと思っていましたが、包丁を使わずにリンゴをカットできるアイテムアップルカッターが便利だったので記事にしてみます。

このアイテムを購入してからはリンゴを簡単に食べることができるようになりました。

これがアップルカッター

使い方は形状から想像しやすいと思いますが、リンゴに上から置いて力を入れれば簡単に切り分けることができます。

写真では８等分になっていますが、10等分や６等分にできるタイプのアップルカッターもあります。

もう既に何回も使用していますが、カットするのに苦労したことはほとんどありませんでした。一度困ったことは後述します。

買うリンゴの形には注意

アップルカッター自体には不満もなく、便利な製品ですが、買うリンゴの形には注意が必要です。

アップルカッターは芯を避けて実を切り分けてくれますが、形が崩れていて芯がずれていると上手く切れなかったり、種が排除できなかったりして食べにくい部位が発生してしまいます。（下のイラスト参照）

形は崩れていても表面の赤色がきれいで美味しそうだと思い、形の崩れたリンゴを買ってみたら上手く切り分けられませんでした。

ただ、この問題は買うリンゴの形に注意すれば避けられるので大した問題ではないです。

まとめ～アップルカッターを買ったら、日々の食事の選択肢にリンゴが加わった～

冒頭で記載した通り、自宅では数年リンゴなんて食べていなかったのですが、アップルカッターを買ってからは、日々の食事にリンゴという選択肢を増やすことができました。

切る作業自体は大した手間ではないですが、下に引くまな板の洗い物が増えるので、切るときは２個以上カットして冷蔵庫で保存しています。

冷蔵庫に切ってあるリンゴがあると、少し小腹がすいた時や朝簡単に食べたい時も気軽にさくっと食べられて便利です。

またリンゴは低カロリーなだけでなく、疲労解消や肩こりや腰痛防止の効果も期待できるようです。（下記参照）

●リンゴ（皮つき）の栄養成分

・エネルギー:61kcal

・タンパク質：02g

・脂質：0.3g

・炭水化物：16.2g

「旬の食材百科　リンゴの栄養価と効能」から引用

リンゴ食べたいけど切るのが面倒な人や日々の食事にリンゴを加えてみたい人は一度アップルカッターを試してください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい

ネッククーラーは2020年のヒット商品に選ばれています。
つまり認知されるようになったのはかなり最近です。首を冷却して体感温度を下げることができるというものですが、まだ効果に懐疑的な人も多いと思います。
私も買う前は以下のような不安や疑問はありましたが、暑さに弱く思い切って購入してみました。

実際に使ってみた感想を一言で言うと「暑さに対する効果は確実にあるが、着用していない時の管理が少し面倒」です。
使っていない時の管理は購入する前には正直盲点でまったく考えていなかったのですが、使用を始めると気になるようになりました。

購入を検討する際には、暑さに対する効果だけでなく、着用していない時の管理についても理解したほうがいいと思います。

この記事では暑さに対する効果だけではなく、着用していない時の管理についても実際に購入して使っている私の体験をまとめていきたいと思います。

使ってみた感想～良かった点～

では早速実際に使ってみてまず良かった点についてまとめていきます。

首回りを程よく冷やしてくれて、冷却効果は体感できた

冷却システムは「ペルチェ冷却装置」を採用しています。これは小型冷蔵庫と同じ冷却システムです。
金属部がひんやり冷たくなり首元の太い血管を冷やして冷えた血液が体を循環して体感温度を下げることができるとのことです。

実際に使用してみると、暑くても頭がぼーっとしてしまうことがなくなり、顔から出てくる汗の量も減って効果を実感できました。

本体は軽く、歩行中に着けていても気にならない

冷却効果以外に気になっていた重さについても特に気になることはありませんでした。
重さは本体と専用バッテリーを合わせて約200gです。

専用バッテリーでの使用ならケーブルもなく扱いやすい

モバイルバッテリー付タイプとモバイルバッテリーが付属していないタイプ２種類販売されていますが、専用バッテリー付を購入することをおすすめします。専用バッテリーを使用すれば強モードでも1.5時間コードレスで動かすことが出来ます。近場の買い物や外食であれば専用バッテリーだけで十分な時間動作させることができます。

長時間使用したい場合はモバイルバッテリーを有線（USB Type C）で接続する必要があります。公式で専用のモバイルバッテリーの販売されていました。またはモバイルバッテリー付きのセットを購入することも可能です。（専用バッテリーとは違う）

ただ実際に試してみたところ普段はスマホ用に使用しているモバイルバッテリーでも動作させることできました。
(5V1A以上の出力が出るモバイルバッテリーであれば動作させることができるようです。）

今さらネッククーラー買ってみたけどスマホのモバイルバッテリーでも動かせるのね pic.twitter.com/bkF2z63HGt

— ユウキ@アコギとブログ頑張りたい (@thRXOR6Orx4oXTO) September 24, 2021

ただモバイルバッテリーを使用しても、動作し続ける時間は結構短いので本来のスマホへの充電と併用を考えている人は注意が必要です。

使ってみた感想～気になった点～

では次に使ってみて気になった点についてまとめみます。

外出した時に鞄の中にはしまいにくい

室内の涼しい場所では使用する必要がないので鞄の中にしまいたい場面もあると思いますが、しまい方に気を付けないと中で破損してしまう可能性もありそうだなと思いました。

この点を踏まえると、遠出の時に使うよりは近場での買い物や動作させていない時に首に着けたままでも問題ない用事や場所に行くときに使うアイテムと考えていたほうが使い勝手も向上するような気がします。

家での管理が割りと手間

この製品は家での管理が割りと面倒だと正直感じました。

専用バッテリーでの使用だと強モードで運転可能時間は約1.5時間です。基本的に１回使用したらその都度充電しないといけないと考えていいです。ちなみに０からMAXまで充電するには約４時間かかります。

本体の素材はナイロンで頑丈なつくりではないため床に放置して踏んでしまったり、ベットの上に放置して上に寝たりしてしまうと破損してしまう可能性もあるため充電完了後の置き場も考える必要があります。
家が広い方にはそんなデメリットではないかと思いますが・・・
私は一人暮らしで玄関にモノを置くスペースもないため、結構置き場に困ってしまいました。

製品スペック

良かった点と気になった点を自分の視点からまとめてみましたので、興味が出てきた方向けに製品のスペックを簡単にまとめてみたいと思います。

・セット内容　TK-NEMB3(専用バッテリー付）

まとめ

今回の記事のまとめると以下のようになります。

・良かった点

・気になった点

冷却効果は期待していた以上でしっかりと実感することができました。ただ屋内外で着用していない時に取り扱いに困る場面がありました。その他専用バッテリーでの使用の場合は、使う度にほぼ毎回充電の必要がありその点も少し面倒に感じました。

毎日ではなくても特に暑い時のみに使用したいという人や日常の管理を苦にしない人にはおすすめできる製品かなと思います。

おしまい

しかし夏場になると気温や湿度も上がり不織布マスクでは暑すぎたり、息苦しくて使用をあきらめたという経験がある人も多いのではないかと思います。

今回試してみたマスクピースという製品は、マスク着用時の息苦しさが緩和されるというのが売り文句です。

実際にマスクピースを使ってみて不織布マスクでも息苦しさや暑さが解消できたか試してみたのでレビューしたいと思います。

マスクピースとは？

マスクピースは不織布マスク装着時の息苦しさを緩和することが目的です。

横から見た写真で分かる通り立体的な構造で高さがあります。この高さのおかげで不織布マスクに装着した時に空間が出来て呼吸や会話が楽になりますよ～という仕組みです。

価格は自分が購入したものは2つ１組で850円程度でした。ネットショップの他のマウスピースも同じくらいの価格のものが多かったです。

材質はシリコンです。苦手な方もいるかもしれませんが、なじみのある素材ですね。

マウスピースを使ってみた感想

正直使う場所、場面は選ぶというのが自分の感想です。
よかった点、気になった点にそれぞれ触れながらこの結論に至った理由を解説したいと思います。

よかった点

よかった点は以下の通りです。

呼吸はかなり楽になった

体感としては、不織布マスクを着け続けていても呼吸はかなり楽になりました。

仕事中などマスクを長時間着ける状態が続くと場面では、たまにマスクをずらしていたのですが（息継ぎ？）、マスクピースを使用するとその頻度が下がったことは体感できました。
また呼吸も楽になったので作業の集中状態もキープしやすくなりました。

喋りやすくなった

呼吸と同じく口周りが楽になるので、喋りやすくなりました。
相手から聞き返されることも減ったので効果は高いかなと思います。

中性洗剤で洗えるので清潔さは保てる

口周りに密着するので清潔な状態がキープできるかは大切だと思います。
この製品の材質はシリコンで、中性洗剤で洗うことができます。
中性洗剤は食器用洗剤や衣類用洗剤に多く販売されています。検索すれば色々な洗剤が出てきますので調べてみてください。
帰宅して手を洗う時にマスクピースも一緒に洗ってしまえば清潔感は保てると思います。

気になった点

次に使ってみて気になった点を紹介します。

マスクピースが肌に密着するので屋外だと逆に暑く感じることがある

マスクピースは肌に密着する製品です。密着する部分が汗ばんだりしてきて逆に暑さを感じてしまいました。またかなり汗をかくとマスクピースが下にずれそうになってしまうこともありました。

マスクを外した時にマスクケースやポケットにしまうことが難しい

食事中などマスクを外す機会は意外と多いと思います。しかしマウスピースは厚みがあり折りたたむことも難しいので外したマスクの管理には苦労するかもしれません。
厚みがあるマスクケースを探すかジップロックに入れる、テーブルの上に放置するしかないかと思います。

気軽にマスクを外したり、ずらしたりはできない

屋外などで人が周囲にいない時はマスクをずらしたりしませんか？私はしてます。
マスクピースは肌に密着するためマスクを気軽にずらしたり、はずしたりすることがしにくくなります。そのため周囲に人のいないときはマスクをずらしたりしたい人にはデメリットになると思います。

まとめ

よかった点と気になった点がはっきりしていて使う場面を選ぶ製品だと感じました。

まず暑い時期の屋外で使用するのは、逆に暑さが気になってしまうので不向きかなというのが正直な感想です。屋内など暑さが気にならず、感染リスクが高く不織布マスクを使いたい場面ではマスクピースの利点が発揮されやすいと思います。感染対策のために不織布マスクを使いたいけど、息苦しさが悩みという人にはおすすめできる製品といえます。

自分はこの夏は通勤の時や近場へのちょっとした買い物にはウレタンマスクを着用して、職場などではマスクピースを使いながら不織布マスクで感染対策する予定です。逆に夏以外の季節で不織布マスクの着用する時はマスクピースを併せて使って息苦しさを緩和していこうと思います。

↓はマスクに装着した状態です。

読んで頂きありがとうございます!

放置しておくと、色々問題がありそうで放置できなかったので対策調べてみることにしました。

下の画像のような状態です。

たまたまホームセンターで冷蔵庫ドアストッパーなる製品を見つけて試してみると簡単に対策することができました。

しかも安価で同じ問題を抱えていて、すぐに解決したい人にもおすすめできる製品なので紹介します。

我が家の冷蔵庫の状況、問題

我が家の冷蔵庫の場合は、ドアに付いているパッキンが劣化していることが原因のようでした。パッキンの劣化でドアがちゃんと閉まらずに勝手に空いてしまう状態です。

とりあえず製造したメーカーにパッキンのみ販売しているか聞いてみました。

するとパッキンのみの販売はしておらず（素人が交換できないため）、対応するとしたらドアごとの交換との回答でした。

正直もう何年も使っている冷蔵庫を結構な費用を出すのは避けたかったので、とりあえず保留にしました。

というわけでドアごとの交換を避けるために、他の対策を探してみることにしました。

ドアストッパーを購入して取り付けてみた【作業時間：2分】

たまたまホームセンターで冷蔵庫ストッパーというアイテムを見つけたので早速購入して取り付けてみました。

価格は800円くらいでした。amazonでも同じくらいの価格で購入可能です。

取り付け作業は冷蔵庫本体とドアにそれぞれ粘着テープで２つのパーツを付けるだけなので2分程度でした。

ドアを閉めた時にかみ合うようにする必要があるので高さを合わせることだけ気を付ければOKです。

閉めた時に段差がある場合は同梱されているパーツ（付属プレート）である程度調整できます。

使ってみた感想

まだ取り付けてから１週間程度ですが、冷蔵庫が勝手に空く問題はこの製品で完全に解決できています。

冷蔵庫を閉めるときにストッパーがしっかり止まるようにすればまず勝手に空くことはありません。

一応の注意点としては、開けるときにはストッパーを解除する必要がある事とただ閉めるだけだと下の写真の状態になるので、さらに一押しする必要はあります。

あえて考えたおすすめできない人

基本的に冷蔵庫が勝手に開く現象に悩まされている人にはおすすめできる製品です。

ただあえて、おすすめできない人も考えてみました。

あえて考えたおすすめできない人

・おしゃれなデザインの冷蔵庫を使っていて余計なオプションを付けたくない人

・開ける時と閉めるときにひと手間増えるのが嫌な人

・扉と本体の冷蔵庫の段差が大きい人

おすすめできる人

すごいざっくりですが、上記の点を気にしない人であれば魅力的な製品だと思います

おすすめできる人

・上記に該当しない人

・安価に対策したい人

まとめ

冷蔵庫が勝手に開く現象に悩まされている人にはおすすめできる製品です！

勝手に扉が開いて電気料金が上がってしまう、もしくは中の食材がダメになってしまうかもというストレスから数百円で解消されますので同じ問題に悩んでいる人はぜひ試してみてください。

じつは僕も、長年、朝の目覚めの悪さに悩んでいました。朝からぼーっとして、午前中は集中できない…そんな日々が続くと、仕事の効率も下がるし、何より気持ちが滅入ってしまいますよね。

そんな悩みを解決するために、光時計SAD-DP-01を使い始めたところ、まるで太陽光を浴びて自然に目が覚めるような、爽快な朝を迎えられるようになりました。 

結論：もしあなたが、過去の僕と同じように「朝起きるのが本当に苦手…」と感じているならSAD-DP-01は非常にいい買い物になるかもしれません。

この記事では実際にSAD-DP-01を使用している僕が、その効果や使い方、良かった点・気になった点を本音レビューします。

SAD-DP-01だけで本当に起きられるの？

僕がSAD-DP-01を買う前に心配していたのは「本当に起きられるの？」という点でした。

結論、かなり明るく、問題なく起きることのできる製品でした。

明るさを含むのスペックは以下の通りです。

商品名（型式）	SAD-DP-1
本体寸法	幅155×奥行210×高さ270mm
明るさ	500~12,000Lx(ルクス)
消費電力	12W

明るさにはルクス(Lx)という単位が使われています。ルクスの説明をwikiから引用すると

ルクス（lux、略記号：lx）とは、国際単位系（SI）における照度の単位である。SI組立単位「ルーメン毎平方メートル」（lm/m2）に与えられた固有の名称であり、日本の計量単位令では「1平方メートルの面が1ルーメンの光束で照らされる時の照度」と定義されている。

「ルクス」『フリー百科事典　ウィキペディア日本語版』より。
2020年3月16日 (月) 23:55　UTC URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/ルクス

正直よく分からないですね・・・ただどうやら光で照らされる1平方メートル当たりの明るさみたいです。

次にSAD-DP-01のMAXの明るさ12,000ルクスに近い明るさを調べてみました。これも外部サイトから引用します。

照度(ルクス)	環境
10,000	曇天屋外
1,000	明るいオフィス
100	一般住宅屋内
10	市街地夜間道路

出展：「驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100」

まず10,000ルクスは曇天屋外時の明るさみたいです。

これだけだと分かりにくいですが、明るいオフィスが1,000ルクス程度なので10,000ルクスは相当な明るさみたいです。太陽ってすごいですね。

12,000ルクスが光時計からどれだけ離れた場所の明るさかは記載ありませんでしたが、MAXではかなりの明るさなので光を遮るものがなければきちんと起きることができると思います。

部屋を真っ暗にしてSAD-DP-01だけを照らした時の写真です。相当な明るさで光も十分に広がっているのが分るかと思います。

朝の目覚まし用途にはタイマーではなく日の出入り機能を使用

SAD-DP-01には一般的なタイマー機能はありません！（自分は買ってから気づきました・・・）

でも日の出入り機能というものがありその機能を目覚まし用途で使うことができます。

日の出入り機能では太陽が上がり始める時間（明かりが点く時間）を設定します。

設定した時間から少しずつ明るくなっていき約10分間くらいでMAXの明るさになります。

この機能でまるでだんだんと明るくなる朝の日差しを再現しており、自然に目覚めることができるようになります。

SAD-DP-01の良かったところ（メリット）

SAD-DP-1を購入して分かった良かった点を3つ紹介します。

周りの人に迷惑をかけずに起きることができる

最大出力値は相当な明るさなので、まず確実に起きることができます。

アラーム音は発生しないので、例えば朝5時などかなり早い時間でも同居の家族や近隣への迷惑になりません。

この点も光時計の利点だと言えます。

壁掛けができるので、設置場所が調整できる

SAD-DP-1の背面には壁掛け用の穴があり、壁に吊るして使用することもできます。

本体は薄くて軽いので壁掛けしても邪魔にはならず使用できます。

明るさ調整ができるので目覚まし以外としても使用できる

本体のボタン設定で40段階明るさ調整ができます。

目覚まし以外にも天井照明以外のオシャレ照明としても活用できます。

SAD-DP-1の気になったところ（デメリット）

続いてSAD-DP-1を購入して気になった点を3つ紹介します。

取説が分かりにくい

中国メーカーの製品の為、取説の日本語が不自然な点がありました。

加えて同シリーズ(SAD-DPシリーズ)の他の型番と取説が共通だったせいで、SAD-DP-01の機能が分かりにくかったです。

日の出時刻の時間設定が大変

時刻の設定は＋と－のボタンを使用して行います。

長押ししても１分間しか動かないので、時間を大きく変更したい時は連打しないといけません。

頻繁に日の出時刻の設定を変更したいような人はかなり面倒に感じるかもしれません。

スタンド用のブラケットが巨大すぎる

SAD-DP-01には、スタンドさせるためのブラケットが背面についています。

しかし、かなり大きく必要なスペースを確保するのが大変です。

ですので前述の通り壁掛けや服を吊るすハンガーなどに吊るして使用したほうが便利です。

SAD-DP-01レビューのまとめ

SAD-DP-01は光時計に興味があるけどどの製品を買えばいいのか迷っている人にオススメできる製品です。

明るさが足りずに起きれないという後悔をしたくない人やとりあえず時間になったら明るくなってくれればOKという人にはお勧めできる製品です！

ただ設定した時刻から10分間程度でMAXの明るさになってしまうので徐々に明るくしたい人や光の色を調整したい人は別製品の検討をおススメします。

追記～SAD-DP-01と02の違い～

SAD-DP-01とSAD-DP-02の違いを検索してこの記事を見てくれている方がいるようなので、取説の情報から分かる違いを追記したいと思います。

※僕が使用しているのは01のみです。実際に両型番を使ってみて比較した訳ではないのでご了承ください。

基本的なスペックの違い

まず基本的なスペック下記表にまとめます。

光の色温度という仕様において02の方が範囲が広いことが分ります。(色温度というのは、光の色のことです。)

3,000ケルビンはオレンジの暖色系の光の色です。01は6,000Kの白色の光のみです。

リラックスするために落ち着いたオレンジ色の光でも使用したい人は02を選ぶことをおすすめします。

また、02はボタンで登録されている三種の色温度に切り替えることができるようです。（クールホワイト,ウォームホワイト、混合ホワイト）

外観の違い

下は取説の写真です。02の方がボタンが多いですが、本体寸法などの仕様は同等です。

機能面の違い

付属の取説が日本語が不自然なので完全に理解することは難しいのですが、わかる範囲で機能面の違いを記載します。

SAD-DP-02のみの機能（SAD-DP-01非実装）

・バッテリー機能

・調光機能

・タイマー機能

02にはバッテリー機能があります。

ただバッテリ駆動時間の記載はありませんでした。明るさや光の色でバッテリー運転できる時間が変わると推測されます。

調光機能は、上述した光の色温度の調整機能です。

白色だけでなくオレンジ色でも使用したい人は02を選んだ方がいいです。

02にはタイマー機能も備わっています。

02で使用できるタイマー機能は15分,30分,1時間,2時間,4時間後にパネル点灯を自動停止できます。

まとめ~01がおすすめな人,02がおすすめな人~

SAD-DP_01がおすすめな人は、設定した時間に点灯してかなり明るくなる光時計が欲しい！ただそれ以上の機能はいらない人です。

僕はSAD-DP_01を朝の目覚ましとして使用しています。かなり明るくなりきちんと起きることができているので満足しています。

次にSAD-DP_02がおすすめな人は、指定した時間に点灯する機能や白色光だけでなくオレンジ系の光も欲しい人やバッテリー機能も使用したい人になります。